Air Kelapa Sebagai Isotonik

Dari begitu banyak minuman isotonik yang dijual di pasaran, ternyata air kelapa muda adalah produk terbaik yang bisa disediakan oleh alam. Kandungan mineral dan gula pada air kelapa muda jumlahnya seimbang. Begitu pula dengan kandungan elektrolitnya. Jadi sama dengan cairan yang terdapat dalam tubuh manusia. Tidak heran kalau Badan Pertanian Dunia (FAO) memberikan perhatian yang luas terhadap buah kelapa, menurut organisasi tersebut, kelapa muda bisa dipasarkan sebagai minuman penambah energi yang alami. Jika anda melakukan kegiatan yang banyak menguras keringat, minumlah air buah kelapa musa secukupnya untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.Minumlah cairan tersebut tanpa dicampur apapun, misalkan sirup. Tambahkan es dan gula bila anda suka.